Il succo di melograno: un alleato contro l’anemia dell’atleta?

Gli estratti naturali utilizzati  nella supplementazione dello  sport per supportare gli atleti  nella loro performance hanno destato,  negli ultimi tempi, sempre maggiore  interesse nel mondo scientifico, poiche  sono sempre piu gli studi che ne  hanno validato alcune proprieta tali  da giustificarne l’utilizzo in nutrizione  sportiva. Basti pensare, ad esempio, al  succo di barbaietola o alla betaina, che  si sono dimostrate in grado di aumentare  l’ossido nitrico (NO) muscolare  con una maggiore ossigenazione del  muscolo stesso, ma anche, nel caso  della betaina, un effetto sia pro-anabolico  che anticatabolico,  contrastando la perdita di  massa muscolare e favorendone  la sua formazione.

In questo approfondimento  il dott. Angelini, docente dell’Universita  di Pisa e presidente SINSeB, descrive  per noi gli effetti e le potenzialita  di un estratto naturale che risulta di grande  aiuto per gli sportivi: il succo di melograno.  Entriamo nel merito. 

E stato  dimostrato lo stesso effetto per gli  acidi grassi omega-3 che, modulando  la secrezione di cortisolo, possono influire  in maniera indiretta sulla composizione  corporea. 


La versione integrale dell’articolo è riservata agli abbonati. Per continuare a leggere accedi oppure abbonati ora!