Sport e benessere

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Un concetto semplice, ma spesso trascurato. Il ruolo positivo dell’esercizio fisico, dello sport, nella prevenzione delle malattie e nel miglioramento della qualità della vita è, invece, un dato acquisito in ambito scientifico. Ne parla il prof. Vilberto Stocchi, uno dei maggiori esperti nell’ambito delle discipline in Scienze Motorie, rettore dell’Università degli Studi di Urbino Carlo Bo già, presidente della Conferenza Nazionale dei Presidi di Facoltà di Scienze Motorie. Il prof. Stocchi ha recentemente tenuto un seminario organizzato dall’Università Telematica San Raffaele Roma in collaborazione con l’IRCCS San Raffaele Pisana, moderato dal rettore dell’ateneo romano Enrico Garaci.

È cosa nota che un esercizio fisico (moderato e compatibile con il proprio stato di salute) ci aiuti a mantenere un benessere generale prezioso per la nostra salute. In queste pagine vi presentiamo alcuni interessanti spunti di riflessione.

“Oggi disponiamo di solide evidenze scientifiche che dimostrano l’efficacia dell’attività fisica nella prevenzione delle malattie croniche come l’obesità, la sindrome metabolica, il diabete di tipo 2. L’esercizio fisico aerobico – spiega il prof. Stocchi – previene in modo significativo le malattie cardiovascolari, polmonari, i tumori, le malattie neurologiche, quelle muscolo-sche-letriche. Inoltre, traggono beneficio dall’esercizio fisico le problematiche gastro-intestinali, le alterazioni del sistema immunitario e la sarcopenia.


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