Curare la postura per dormire bene

Camilla Proietto
Camilla Proietto
Dottoressa in Chiropratica

Dotarsi dei complementi più  giusti per l’attività del sonno  è sicuramente fondamentale.  Infatti, scegliere un buon materasso  per la propria fisicità, un cuscino  adatto alla propria postura e un ambiente  conformante e rilassante è un  ottimo punto di partenza per migliorare  la qualità del sonno.  Ma come mai nonostante questi  elementi la riuscita del sonno non  è sempre soddisfacente? Com’è  possibile che nonostante 7/8 ore  di sonno ci si sveglia stanchi e  poco riposati? 

I fattori che maggiormente determinano  una buona qualità del sonno sono  il proprio benessere generale, il buon  funzionamento del proprio sistema nervoso  e una postura corretta,  come ci spiega la dottoressa  in Chiropratica Camilla Proietto. 

La risposta è data dalla  propria salute, dalla propria  postura e soprattutto  dal funzionamento del proprio sistema  nervoso. Una postura corretta,  una colonna vertebrale sana e libera  da interferenze e blocchi permette  un ottimale funzionamento del proprio  sistema nervoso, protetto dalla  colonna stessa. Questo concetto è  spiegato dalla comprensione del nostro  sistema nervoso autonomo, sul  quale non abbiamo controllo ma allo  stesso tempo ce ne possiamo prendere  cura. 


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