Tornare in forma dopo l’inverno

Vita Loglisci
Vita Loglisci
Medico, nutrizionista, dietista e dietologa affiliata a MioDottore

Nel passaggio dalla stagione fredda a quella temperata e calda, cresce l’esigenza di smaltire quei chili accumulati in inverno, complici le festività e la tendenza a eccedere nei cibi grassi ed eccessivamente ricchi di zucchero. Abbiamo intervistato la dottoressa Loglisci, medico, nutrizionista, dietista e dietologa di MioDottore (www.miodottore. it) la piattaforma del GruppoDocPlanner, dedicata alla sanità privata che connette i pazienti con gli specialisti ed è pensata per rendere l’esperienza sanitaria più umana, offrendo ai pazienti uno spazio dove trovare e recensire lo specialista più adatto alle proprie esigenze.

Ridurre il peso in vista della primavera è una questione da prendere seriamente e, con l’aiuto di uno specialista, può diventare facilmente lo stimolo ad adottare uno stile di vita più salutare. Approfondiamo la questione grazie ai preziosi consigli della dottoressa Vita Loglisci, medico, nutrizionista, dietista e dietologa.

I consigli della nutrizionista Durante l’inverno si tende ad arricchire la dieta quotidiana con cibi grassi e pieni di zucchero. Quali effetti ha questo genere di alimentazione sull’organismo? Un’alimentazione ricca di grassi e zuccheri può determinare un aumento della massa grassa con conseguente aumento di peso corporeo. Inoltre, gli zuccheri semplici tendono a essere “infiammatori” soprattutto a livello intestinale, ma anche sistemico.


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